Joelhos e panturrilhas costumam ser os mais
afetados devido à falta de condicionamento físico.
No verão, os exercícios físicos ao ar livre são
favorecidos pelas temperaturas mais elevadas, os dias são mais longos e os
espaços públicos passam a ser mais convidativos e despertam maior interesse.
Também é uma forma de prevenção às doenças, propiciando aumento da capacidade
respiratória, circulatória e da densidade óssea. Além disso, mantém a saúde
mental em dia, pois garante a sociabilidade, diminui o estresse e a ansiedade,
contribui para a criatividade e para a memória, promove a autoconfiança e a
autoestima.
No entanto, as pessoas que não estão habituadas
podem sobrecarregar as articulações se não forem bem orientadas. "As
lesões durante a prática esportiva podem ser minimizadas por meio de adequações
no treinamento e uso de recursos que cuidem dos músculos e articulações. É
preciso uma boa avaliação física, exercícios de alongamento, aquecimento e
estar consciente dos esforços para a prevenção e cuidados de lesões",
afirma Caroline Wagner, Fisioterapeuta que atua na área de Pesquisa e
Desenvolvimento da Mercur.
A Mercur, empresa das áreas da saúde e
educação, busca constantemente a melhoria dos seus produtos e soluções. Para
isso, ouve as necessidades das pessoas. A partir do diálogo com clientes e
consumidores, a empresa traz três novos produtos da Linha de Atividade Física
que auxiliam na prevenção e cuidados de lesões musculares para quem começou a
praticar, ou já tem por hábito, as atividades físicas com maior frequência:
Panturrilheira Esporte foi desenvolvida para
auxiliar na recuperação muscular para a prevenção e tratamento de lesões devido
às intensas atividades físicas. Confeccionada em Neoprene, é anatômica,
funciona como um isolante térmico: mantém o aquecimento corporal na região,
evitando estiramentos e outras lesões. Também protege os músculos e as
articulações por meio da compressão ao dar estabilidade e firmeza na região.
A panturrilheira também pode ser usada após a
prática esportiva. “O uso do produto durante o período de recuperação melhora a
circulação sanguínea e ajuda na remoção do ácido lático (substância produzida
pelo próprio organismo durante a realização de exercícios físicos), reduzindo
dor, fadiga muscular, inchaço e o risco de lesões”, afirma Caroline. É indicada
para estiramentos e distensões na panturrilha, previne lesões recorrentes no
retorno às práticas esportivas, uso ortopédico e para práticas esportivas.
Joelheira de Compressão Elástica foi criada
para a prevenção de lesões do joelho, propicia estabilidade à articulação. Por
ser de tecelagem 3D Knit (técnicas tradicionais de tricô com um sistema
inteligente produzido em formato tridimensional), molda-se em diferentes
anatomias e gera uma compressão direcionada, reduzindo a dor durante a
realização de atividades físicas. É bilateral e a tecelagem exclusiva reduz a
fadiga muscular, com tecnologia de absorção de umidade e secagem rápida, promovendo
segurança e conforto durante o uso. "O estímulo proprioceptivo gerado pela
joelheira, favorece o equilíbrio, o controle estático e dinâmico da
articulação, o senso de posição corporal e melhoram a capacidade funcional dos
usuários durante o uso do produto. Desta forma, proporciona um movimento mais
consciente, auxiliando na prevenção de lesões na região, como tendinites,
torções, estiramentos, quedas. ", explica Caroline.
A joelheira também é indicada para os processos
degenerativos e inflamatórios, como condromalácia patelar, artrose, artrite,
entre outros; e para quem tem tendinites, lesões meniscais e ligamentares.
"A condromalácia patelar é caracterizada pela degeneração da cartilagem
articular da patela e esta afeta, em maior incidência, as mulheres. O uso da
joelheira nesses casos, aumenta a área de contato da patela com o joelho,
reduzindo a pressão na região e aliviando a dor.", exemplifica a
Fisioterapeuta.
Faixa de Resistência para Exercícios é ideal
para a realização de atividades físicas voltadas ao condicionamento e
reabilitação para o fortalecimento muscular. Desenvolvida em tecido elástico e
formato circular, está disponível em três apresentações variando a cor, o
tamanho e resistência. Permite a realizações de exercícios funcionais, de
pernas e braços, de menor ou maior intensidade e pode ser utilizada por pessoas
de várias idades. É leve, prática e fácil de guardar e transportar. “Uma
caminhada ou corrida, por exemplo, podem causar sobrecarga nas articulações,
por isso necessitam de preparo e acompanhamento. Se a pessoa sentir algum
desconforto é importante suspender a atividade e procurar orientação”, finaliza
a Fisioterapeuta. Por isso, para o melhor condicionamento físico, a
regularidade de prática esportiva é importante e traz benefícios. Para saber
mais sobre esses e outros produtos da Mercur que auxiliam na prevenção e
cuidado de lesões, acesse: mercur.com.br.
Sobre a
Mercur
A Mercur é uma empresa brasileira, quase
centenária, localizada na cidade de Santa Cruz do Sul (RS) que começou sua
trajetória com produtos derivados da borracha. A partir da construção coletiva,
oferece soluções em saúde e educação que impulsionam o potencial humano e
regeneram o planeta. Em seu portfólio de produtos encontra-se: borrachas de
apagar, colas, corretivos, andadores, bengalas, bolsas térmicas, muletas,
órteses e produtos voltados à pessoa com deficiência. Atualmente, a empresa
conta com cerca de 600 colaboradores. Para conhecer mais, acesse: mercur.com.br
 |
| Prática esportiva no verão e os cuidados para evitar lesões. |
Nenhum comentário:
Postar um comentário